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Heike Dächle hat von ihrem verstorbenen Vater ein Landhotel geerbt. Doch damit hat sie keinen sonderlichen Erfolg, die Gäste bleiben aus. Der Hausdiener Hannes, langjähriger Angestellter im Hotel und väterlicher Freund von Heike, hat eine Idee. Er rät Heike, dem Trend der Zeit zu folgen und aus dem Gasthaus ein Sporthotel zu machen. Es wird ein Sportlehrer und Fitnesstrainer engagiert, der die Gäste fortan zur Körperertüchtigung zu animieren hat. Die Kost wird auf gesunde Ernährung umgestellt. Vom Nachbarhotel, das sich bereits länger auf den Trend eingestellt hat, werden wegen Überbuchung dann die ersten Gäste ins neue Sporthotel geschickt. Zwei ältliche Freundinnen und, die sofort dem Hausdiener nachstellen, sind noch harmlose Gäste. Der Schrotthändler Max Holle bringt da schon mehr Unordnung ins Hotel. Neben seiner Frau Charlotte bringt er auch noch unerkannt seine Geliebte Eva mit in den Fitnessurlaub. Er hofft, dass dies unentdeckt bleibt, doch da irrt er sich gewaltig. Zum einen zeigt die Geliebte auch Interesse am Sportlehrer und besonders an dessen Massage, zum anderen hat Hannes ihn ganz schnell durchschaut. Frank, der Sportlehrer verguckt sich in die Wirtin. Hannes hat beide Hände voll zu tun, um alles in die richtigen Bahnen zu lenken. Nach vielen Verwicklungen ist es soweit.
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